超簡単でヘルシー野菜たっぷり豚肉蒸し レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
材料の肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。
海老はしっぽを残して皮をむきます。
いかは下ゆでしましたが、時間がない時はそのままでokです(^O^)
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2
フライパンにクッキングシートをしきます。
（後の洗い物がとっても楽になります） -
3
ポイントは、一番下にもやし、きゃべつ。
一番上に置くのが、豚肉。
間はなんでもokです！
卵はお好みで、食べる人の人数分落とします。
- 4 ふたをして、中火から弱火で１０分ほど蒸し焼きにします。
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5
ふらいぱんごと食卓にだし、みんなでつついてポン酢につけて食べましょう♪
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- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- フライパン蒸し野菜
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とらねぇちゃん2017/05/19 12:28
野菜たっぷりでとても美味しかったです。
簡単に作れるのも嬉しいです。
ポン酢でさっぱりと食べれました。 -
**こぶた**2015/11/19 20:55
クッキングシートきらしててアルミホイルを敷きました。
切って蒸すだけ♪楽チンで嬉しいです。 -
Beach Boys☆2013/04/19 23:32
簡単で片付けも楽で助かりました。ホットプレートでして家族から好評でした。ありがとうございましたm(_ _)m -
そらまめのママン2011/09/10 22:40
簡単でおいしいですね！いつもつかいきれずにヘナヘナになってしまうニラも加えました。野菜がたくさんとれるし、冷蔵庫もすっきりするし一石二鳥ですね☆
レシピへのコメント
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その日のスーパーの安売り食材で作りましょう!(^^)!
フライパンに入れて火をかけて待つだけ♪
洗い物も少なく時短♪