オクラとコーンのトマトスープ レシピ・作り方
材料（４人分）
- トマト缶（ダイスタイプ） 200ｇ
- オクラ ５本程度
- 玉ねぎ 100ｇ
- スライスベーコン 40ｇ
- 冷凍コーン 40ｇ
- みりん 大さじ１
- 鶏がらスープの素 小さじ２
- 塩・こしょう 少々
作り方
-
1
玉ねぎとベーコンはみじん切りにする。
オクラは小口切りにする。 - 2 トマト缶を鍋に入れ、水600㏄程度とみりん・鶏がらスープの素・ベーコン・冷凍コーンを加えて火にかける。
- 3 沸いたらオクラも加えて10分程度コトコト煮る。
- 4 塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
