鶏むね肉と大葉のサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
鶏むね肉は角切りにして、耐熱容器に入れて清酒と塩をまぶす。
ふわっとラップをかけて500wのレンジで3分程度加熱する。 - 2 レンジから取り出してラップを外し粗熱をとる。
- 3 大根と大葉も千切りにする。
- 4 大根をお皿に盛りつけ、大葉と鶏むね肉を上にのせる。
-
5
※の調味料を混ぜ合わせて添える。
食べる直前にかけて召し上がれ♪
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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