ワカメと芽じその和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 乾燥わかめ ６ｇ
- 芽じそ １～２ｇ
- めんつゆ 大さじ１
作り方
- 1 乾燥わかめはパッケージの表示に従って戻して水を切る。
- 2 ボールにわかめを入れめんつゆを加えざっくりと全体的に混ぜ合わせる。
- 3 芽じそを入れてサッと混ぜて盛り付ける。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2021/05/13 16:44
我が家の家庭菜園でも青紫蘇芽がたくさん出てきました。小さくても青紫蘇ですね。おいしです。
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