万能にらダレ レシピ・作り方

万能にらダレ
  • 5分以内
  • 100円以下
小春@ぽかぽかびより
小春@ぽかぽかびより
唐揚げのたれなどにお勧め。
その他、豆腐や蒸した肉類や魚類にもぴったりです。

材料(2〜3人分)

  • にら 1/3束
  • 醤油 大さじ3
  • 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1弱

作り方

  1. 1 ニラを1cm弱の長さに刻み、全ての材料を混ぜる。

きっかけ

唐揚げのたれを作って味変して食べたくて

おいしくなるコツ

にらは、消化を助け血行をよくすると言われています。   ビタミンAやビタミンCだけでなく、カリウムや葉酸や食物繊維などの栄養素も、バランスよく含み、整腸効果にも良いそうです♪ 手作りのものですので、作ってから1〜2日で食べ切ってください。

  • レシピID:1190022213
  • 公開日:2021/02/08
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にら 唐揚げのたれ 簡単 ドレッシング
料理名
にらダレ
小春@ぽかぽかびより
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