糖質オフ 豆乳かぼちゃ スープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
かぼちゃを一口大に切り、レンジであたため皮を取る。
硬いままピーラーで剥いてもよいですが、後からペーストにしやすいようここで柔らかくしておきます。
- 2 ミキサーがブレンダーをかける容器に、かぼちゃとお湯を入れ、ペーストにします。
-
3
ペーストにしたかぼちゃと、★を全て鍋にいれて、火にかけます。
-
4
かぼちゃの塊やコンソメのキューブがなくなり、スープ状になったらできあがり。
お好みでパセリをかけて盛り付けます。
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