肉なしヘルシー☆切り昆布の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 切り昆布を水に戻します
- 2 にんじんは細切り、ちくわは輪切り、しめじは石づきをきりとります。
-
3
鍋に油をひいて、にんじん、しめじを炒めてにんじんが少ししんなりしてきたら1とちくわときざみあげを投入
-
4
すべての調味料を入れて中火で5分ほど炒めて完成！
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