晩ご飯に★いわしのかば焼き★ レシピ・作り方
材料（1人分）
- いわしの開き 2匹
- 小麦粉 大さじ1
- 油 大さじ1
- ★醤油、みりん、酒 各大さじ1
- ★砂糖 小さじ2分の1
作り方
-
1
いわしの両面に小麦粉をつけます。
★の調味料を混ぜておきます。
-
2
フライパンに油を入れて中火と弱火の間の火加減で熱したらいわしの身の面を下にして入れて4分焼きます。
- 3 裏返して皮の面を1分焼きます。
-
4
★の調味料を入れていわしの両面に絡めたら出来上がりです☆
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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