レンジで簡単☆ほうれん草の胡麻和え☆お弁当にも◎ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を茎の方までよく洗って土を取ります。そして３等分に切ります。

   

2. 2 大きめのボウルに入れラップをしてレンジで２分温めます。

   

3. 3 水で軽く洗いよく絞ります。

   

4. 4 絞ったほうれん草はタレが絡みやすいように手でほぐします。

   

5. 5 ☆を全て混ぜ合わせます。

   

6. 6 ほうれん草と絡めたら出来上がり☆

   

7. 7 小分けにして冷凍保存したらお弁当に入れられます。自然解凍でＯＫです♪