簡単ヘルシー☆砂肝と舞茸のしぐれ煮 レシピ・作り方

簡単ヘルシー☆砂肝と舞茸のしぐれ煮
  • 約30分
  • 300円前後
あやっくま3736
あやっくま3736
安くて栄養価の高い砂肝。ダイエット用にあっさりとした味付けにしました。

材料(3人分)

  • 砂肝 300g
  • 舞茸 1パック
  • ★水 400ml
  • ★醤油 100ml
  • ★みりん 50ml
  • ★砂糖 小さじ3
  • ★生姜チューブ 7cm

作り方

  1. 1 砂肝を4等分に切り、舞茸はさきます。
  2. 2 鍋に★と1の材料を入れ、中火にかけます。
    沸騰したら弱火で30分煮込んで完成。

きっかけ

簡単でヘルシーなものを作りたくて。

おいしくなるコツ

一味をかけても美味しいです。

  • レシピID:1190020663
  • 公開日:2020/04/30
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カテゴリ
低カロリーおかずその他のお肉300円前後の節約料理簡単夕食簡単おつまみ
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簡単 節約 ヘルシー ダイエット
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