手羽元と大根のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 大根は大きめの乱切り、人参は一口大にカットする。大根の葉は小口切りにする。
-
2
冷凍ブロッコリー以外の材料・調味料を圧力鍋に入れ軽く混ぜて蓋をして火にかける。
蒸気が出てきてから７分間加圧加熱する。 - 3 安全ピンが下がったら蓋を開け、冷凍ブロッコリーを入れて５分程度加圧せずに煮込み塩・コショウで味を調えて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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