レンジで作るキムチのお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツをざく切りにして、キムチは粗く刻む。
- 2 レンジ用調理器に薄力粉・片栗粉・重層・・水を入れしゃびしゃびの状態になるように混ぜる。
-
3
溶き卵・キャベツ・キムチを加えてざっくり混ぜる。
-
4
５００Ｗのレンジで６分加熱する。
- 5 お皿にひっくり返えすように取り出して、おかかをまぶして出来上がり。お好みでしょう油をどうぞ。
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- カテゴリ
- 油を使わない
- 料理名
- お好み焼き
もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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