キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪ レシピ・作り方

キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪
  • 約30分
  • 300円前後
あーにゃ8129
あーにゃ8129
キャベツ入りでしゃきしゃき感もプラス。
さくさくジューシーなメンチカツです。

材料(4人分)

  • 合びきミンチ肉 500G
  • キャベツみじん切り 2カップ
  • 玉ねぎ 小1個
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • ナツメグ 少々
  • 1個
  • パン粉 1/2カップ
  • 牛乳 大さじ3
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • (衣用)
  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 1個
  • 生パン粉 適量
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにし、少量の油でしんなりするまで炒め冷ましておく。
    キャベツのみじん切りに塩少々をもみ込んで水気を絞っておく。
    パン粉を牛乳・水に浸しておく。
  2. 2 ミンチ肉に塩・こしょう・ナツメグを入れて、粘りが出るまで良く捏ねる。
    さらに、卵・砂糖・1の玉ねぎ・キャベツ・パン粉を加えて良く混ぜる。
  3. 3 8等分にし、空気を抜くように両手でキャッチボールして1・5cmの厚さで丸く成形し、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけて中温の油できつね色になるまで揚げて出来上がり!!

きっかけ

少しでも野菜をプラスしたくて今日はキャベツを入れてメンチカツを作ってみました。

おいしくなるコツ

中まで火が通ってさらに肉汁が流れ出さないように火加減に注意して揚げます。

  • レシピID:1190000824
  • 公開日:2011/04/05
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カテゴリ
その他のひき肉メンチカツ
料理名
キャベツ入りメンチカツ
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つくったよレポート(7件)

  • ちっち0909
    ちっち0909
    2015/07/09 09:40
    キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪
    とってもおいしかったです!ごちそうさまでした
  • ほっけ2
    ほっけ2
    2015/03/29 09:17
    キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪
    お弁当に持っていきました!ボリュームたっぷりで美味しかったです♪
  • ★とっこ
    ★とっこ
    2013/04/24 21:56
    キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪
    キャベツの食感がとっても美味しかったです☆たくさん食べてももたれないし優秀レシピですね☆
  • mamkoko
    mamkoko
    2013/04/22 17:22
    キャベツ入りさくさくジューシーメンチカツ♪
    キャベツ入りで美味しかったです。

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