栄養満点ソーメン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ソーメンは熱湯で規定の時間茹でて、ザルにあげて水を切る
- 2 鶏ささみとオクラは熱湯で茹でて、食べやすい大きさに切る。
- 3 ナスは縦長に細り、フライパンで炒めておく
- 4 トマトは食べやすい大きさに切る。
- 5 皿に、ソーメンを入れ、オクラ、トマト、ナス、ささみ、納豆を盛り付けて、めんつゆをかけて完成
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