血液さらさら!ダイエット用の酢タマネギ レシピ・作り方

血液さらさら!ダイエット用の酢タマネギ
  • 約15分
  • 500円前後
りりえぴ
りりえぴ
ハチミツや、お砂糖なしの酢玉ねぎを作ってみました。焼き魚のお供やサラダにも!

材料(3~5人分)

  • タマネギ 大2コ
  • ☆調味料
  • ☆赤唐辛子(乾燥) 1本
  • ☆ローリエの葉 1枚
  • ☆黒コショウ(ホール) 5~6粒
  • ☆穀物酢 150cc
  • ☆りんご酢 100cc
  • ☆塩 小さじ1

作り方

  1. 1 タマネギを薄くスライスしてボールに入れ、塩を散らして15分位放置する。
  2. 2 熱湯で煮沸したガラス容器に、赤唐辛子、ローリエの葉、黒胡椒を入れる。
  3. 3 ガラス容器にタマネギを入れて、穀物酢、りんご酢を入れてふたをする。
    冷蔵庫で一晩置いたら食べられます。

きっかけ

無理なくダイエットしたいと思って 食べるときは毎食時に、大さじ3杯くらいの分量を食べるようにしています。

おいしくなるコツ

酢は何でも良いです♪ リンゴ酢を入れると味がまろやかになり、食べやすくなります。

  • レシピID:1180009250
  • 公開日:2017/09/28
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カテゴリ
低カロリーおかず玉ねぎ簡単おつまみその他調味料
関連キーワード
保存食 血液サラサラ 脂肪肝 美肌
料理名
酢玉ねぎ
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2017/10/04 23:03
    血液さらさら!ダイエット用の酢タマネギ
    美味しかったです

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