【男の料理】夏バテ防止！ゴーヤチャンプル レシピ・作り方
材料（２人分人分）
作り方
-
1
ゴーヤを洗い、縦に半分に切り、ワタと種を取り除く。
それを５mm幅に切る。 - 2 豆腐は手でちぎり、電子レンジで3分加熱し、水分を絞り出す。
- 3 フライパンに油を敷き、豚肉を炒める。そこに豆腐を入れ、更に炒める。
-
4
ゴーヤを加え更に炒め、ゴーヤが、少ししんなりしてきたら割りほぐした卵を入れる。
全体を絡め、塩コショウと醤油で味付けたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤチャンプル
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
M6662014/07/30 20:29
夏の一品(#^.^#)
レシピありがとうございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
