青菜と里芋の胡麻和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
小鍋に里芋と水を入れて蓋をして中火にかける。沸騰したら弱火にして、里芋が柔らかくなるまで５～6分茹でる。
竹串がすっと通るようになったら、引き上げて、皮をむいて、一口大に乱切りする - 2 ほうれん草をさっと茹でて、冷水に取り、３ｃｍ長さくらいに切る
- 3 ボウルにＡを入れてよく混ぜる。頂く直前に１と２を加えてよく和えて完成です
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結（Ｙｕｉ）
ご訪問ありがとうございます（＾ｕ＾）
昔、みんなにおいしいものを食べさせたい一心で
いつもキッチンでグツグツやっていた魔女たちのように。。
立派な魔女を目指してただいま修行中！
肉・魚・卵・乳製品不使用のベジレシピをご紹介しています（●＾o＾●）
皆でおいしいものを食べて幸せに♪
食卓から愛が広がりますように♪
ブログはこちらです↓
http://ameblo.jp/golden-drops/
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