ほうれん草とさつま揚げの炒めものレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

リュウたんです

鉄分たっぷり♪

みんながつくった数 1件

材料（1～2人分）

ほうれん草: ３束

さつま揚げ: 2枚

油揚げ: 1枚

オリーブオイル: 大さじ１

塩: 少々

コショウ: 少々

酒: 大さじ1

めんつゆ: 大さじ２

作り方

1

ほうれん草を良く洗い、食べやすい大きさに切る。
油揚げ、さつま揚げも食べやすい大きさに切る。
フライパンにオリーブオイルを引いて、ほうれん草を入れる。
2

塩コショウをして、ほうれん草を軽く炒める。さつま揚げと油揚げも入れてさらに炒める。
酒とめんつゆを入れてほうれん草がしっとりするまで炒めて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩、コショウは少な目。

きっかけ

ほうれん草があったから。

公開日：2012/04/23

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草

料理名: ほうれん草とさつま揚げの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

リュウたんですよろしくです♪

つくったよレポート（ 1 件）

2013/01/31 19:28

妊娠中なので鉄分補給になりました(^^) さつま揚げって炒めると美味しいんですね( ´艸｀)♪

作レポありがとうございます♪とってもおいしそうです♪ またよろしくお願いします♪

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