栄養たっぷり！ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- ひじき 150ｇ
- 糸こんにゃく 50ｇ
- 水煮大豆 1袋
- 油揚げ 1/2枚
- ブロッコリー（あれば） 少々
- しょうゆ 大1
- みりん 小2
- だしの素 4ｇ
- 水 1/2カップ
作り方
-
1
ブロッコリー（あればで可）は下ゆでしておきます
油揚げは細かく刻んでおきます -
2
お鍋にひじき、大豆、糸こんにゃく、油揚げを入れて炒めます
火が通ったら、水とだしの素、しょうゆ、みりんを入れて煮ます - 3 煮立ってきたらブロッコリーをいれて出来上がり！
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- カテゴリ
- その他の海藻
- 料理名
- ひじきと大豆の煮物
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