作り置きにも♪ゴーヤとツナ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤの種とワタを取り薄切りにします
ツナは軽く油をきります -
2
小鍋に①と★を入れます
落し蓋をして弱火で7〜8分煮ます
鰹節を加えて完成です
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- カテゴリ
- ゴーヤ
やなママ☆
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これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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やっすん2022/09/19 06:25
参考にさせて頂きました！ご馳走さまでした☆
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