鶏もも肉とブロッコリーのチーズオーブン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【ブロッコリー】
さっと洗い、小房に分けたら
耐熱容器に入れ、大さじ1の水をかけて
レンジで2分加熱する。 -
2
【鶏もも肉】
水気（臭み）をふき取り、
筋と脂をとったら小さめに切る。
耐熱容器にいれ、●をふりかけ、
ラップをしたらレンジで3分加熱する。
※弾けやすいので注意！！ -
3
耐熱の盛り付け皿に①と②を入れたら
お好きな量のチーズをかけて
さらに2分レンチンしたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
最近キャンプ飯始めました！
一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
時短！レンチンだけで作れます！！