アボカドソースで♪蒟蒻ソテー レシピ・作り方

アボカドソースで♪蒟蒻ソテー
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
ヘルシーだけど淡白な蒟蒻もアボカドソースで美味しい〜♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アボカドの皮と種を取り器に入れて潰します

    マヨネーズと醤油を加えて混ぜます
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、食べやすく切った蒟蒻を炒めます

    塩コショウをふり、お皿に盛ります
    ①をかけて完成です

きっかけ

低糖質なおつまみを模索中。

  • レシピID:1160041225
  • 公開日:2018/06/20
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カテゴリ
糖質制限・低糖質アボカド板こんにゃく簡単おつまみ
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