小松菜とじゃこの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小松菜は食べやすく切ります。
卵はときほぐします。 -
2
フライパンにごま油を熱し小松菜とちりめんじゃこを炒めます。
小松菜がしんなりしたら卵を加えて炒め合わせます。
醤油を回し入れ混ぜ合わせて完成です。
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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ビッグさん2019/11/03 06:41
カルシウムが摂れてちりめんじゃこの良い活用方法を習得です。この３つの食材合いますね～
釜揚げしらすばっかりだったのですが、ちりめんじゃこも修業します -
はじゃじゃ2019/09/18 20:14
小松菜は栄養価も高いので、よく食べています♪
醤油控えめでも、ちりめんじゃこの塩分があるので美味しいですね(*^^*)
ご馳走様でした♡ -
momokota12222018/11/22 17:37
小松菜とじゃこのWカルシウムでイライラ解消⁉︎たまごが入ると見た目も栄養も良くなりますね♡朝ごはんに美味しくいただきました。 -
nori-noko2017/10/21 16:34
昨日の夕飯の副菜にしらすで作りました。
卵としらすの組み合わせは大好きでとっても美味しかったです♡
ご馳走さま(*^_^*)
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