ミルククリームシチュー☆ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 鶏肉と人参と玉ねぎを１～２センチ角に切る。
- 2 鍋にバターを入れて１の具材を炒めて塩コショウを振り、２～３分炒める。
- 3 ひたひたの水を入れて煮て、あくが出たら取り、２～３分煮る。
- 4 小麦粉を入れて混ぜ、低脂肪乳をゆっくりと注いで弱火で煮る。
- 5 ブイヨンを入れて、塩で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり♪
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