オクラと塩昆布のえごま豆腐和え♡ レシピ・作り方

オクラと塩昆布のえごま豆腐和え♡
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
旬のオクラでヘルシー低カロリーです(*^^*)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 使用するオクラです
  2. 2 豆腐は軽く水切りをしておきます

    オクラは塩少々(分量外)をふり板ずりをしてサッと茹で小口切りにします
  3. 3 ボウルに豆腐とオクラと塩昆布、すりえごま、醤油を加え混ぜ合わせて完成です

きっかけ

夕食に♡

おいしくなるコツ

ねばねばオクラと豆腐を和えるので暑い時でも食べやすいです。塩昆布の旨みとすりえごまも加えてパワーアップです♪

  • レシピID:1160025556
  • 公開日:2016/08/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オクラ白和え低カロリーおかず
やなママ☆
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • ビッグさん
    ビッグさん
    2018/07/11 07:56
    オクラと塩昆布のえごま豆腐和え♡
    おはようございます。白和えは苦手なのですが、似ているけれどちょっと違うこれは、簡単で塩昆布でこんなに味でるなんて驚きでした。この夏リピメニューに決定!旨いっ♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る