冷めてもしっとり♡ココナッツおから蒸しパン レシピ・作り方

冷めてもしっとり♡ココナッツおから蒸しパン
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
ダイエット中のおやつにも♪
おからにココナッツバウダーと羅漢果と豆乳を加えたレンジで簡単に作る蒸しパンです(*^^*)

材料(1人分)

  • 12cm丸型シリコン
  • おからバウダー 30g
  • ココナッツパウダー 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 羅漢果シュガー 10g
  • 1個
  • 豆乳 100cc

作り方

  1. 1 ボウルに
    おからバウダー、ラカントシュガー、ココナッツパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます
  2. 2 ときほぐした卵、豆乳を加えて混ぜシリコン花壇に入れます
  3. 3 軽くラップをして
    レンジの500wで2〜3分加熱します

    竹串などで刺して生地がついて来なければOKです
  4. 4 粗熱が取れたら型から出します

    直ぐに食べない時は乾燥を防ぐ為に
    シリコン型を
    かぶせておくとgood♪

きっかけ

ダイエット時のおやつに♡

おいしくなるコツ

お使いのレンジにより加熱時間は調整して下さい♡

  • レシピID:1160024179
  • 公開日:2016/05/12
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カテゴリ
おから低カロリーお菓子蒸しパン豆乳
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つくったよレポート(1件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/06/09 09:56
    冷めてもしっとり♡ココナッツおから蒸しパン
    こんにちは~♪
    おぉっ!ふわっふわでめっちゃ美味しい~♥低糖質でまさに私にピッタリよ☆おからパウダーは常備品♪カボチャ型のシリコンでめんこいべ(笑)←分かる?

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