ささみの梅炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみの筋を取り、ビニール袋に入れて☆を入れてよく揉んだら15分程置く
- 2 キャベツは、ざく切りに切り、たけのこの水煮を、くし切りにして、梅干しを、種を除いて梅肉にする
- 3 フライパンに、1を入れて２分両面焼いて焼き目が付いたら皿に移す。
- 4 フライパンにサラダ油を入れて、たけのこを入れて２分炒めて、キャベツを入れて２分炒めてささみを入れ混ぜ合わせたら混ぜ合わせる
- 5 ★を入れて全体的に混ざったら梅肉を、入れて混ぜて完成
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- 料理名
- たけのことささみの梅炒め
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