チアシード入りスイカジュースでフルーツポンチ風レシピ・作り方

Name: チアシード入りスイカジュースでフルーツポンチ風
Total time: 10 min
Yield: ４～６
Ingredients: ＜ チアシードジュレ ＞; ：チアシード １５ｇ; ：浄水 天然水 １５０ｇ～; ☆↑ 完成したチアシードジュレの一部 大さじ１×人数 のみ使用; すいか タネを取って赤い部分 正味 ６００ｇ; 炭酸水 ２００ｇ～; #有機ゼプスリ ゴールドキウイ 2個; バナナ １本; トッピング ローズマリーの上の方の穂先 人数分 個数分

約10分

お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理

すいかは、前もって、タネを取って赤い部分だけにしてカットして準備してあるものを使用。
チアシードジュレも、一晩前もって、寝かせて作ってあるものを使用。砂糖なし。

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材料（４～６人分）

＜　チアシードジュレ　＞
：チアシード１５ｇ
：浄水　天然水１５０ｇ～
☆↑　完成したチアシードジュレの一部大さじ１×人数　のみ使用
すいか　タネを取って赤い部分　正味６００ｇ
炭酸水２００ｇ～
#有機ゼプスリ　ゴールドキウイ 2個
バナナ１本
トッピング　ローズマリーの上の方の穂先人数分　個数分

作り方

1 ＜　チアシードジュレ　＞をチアシードと浄水で、よく混ぜて作っておき、一晩冷蔵庫で寝かせておく。カットすいかもタネを取って冷やしておく。☆チアシードジュレは、ここから一部を使います。
2 スイカを高速ブレンダーでガァーする。ガラスボウルなどに移し、炭酸水も追加していく。
3 バナナとキウイを皮をむいてスライスして、ボウルに追加していく。
4 パフェグラスなどに、☆チアシードジュレ大さじ１ずつ入れて、すいか炭酸水ジュースを入れ、フルーツを適量盛り付けて、ローズマリーの葉をのせて完成。チアシードジュレが分裂しているタイプ。
5 結局、パフェグラスに、チアシードを入れてから、すいか炭酸ジュースを入れて、しっかり混ぜてから、ジュースを追加して入れて、フルーツを入れていった方がよい。