フライパンでブロッコリーと目玉焼きグリル レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生卵 ６３g
- ブロッコリー ２７g
- ポット湯と塩 ２００ｍｌと小匙０、６
- 醤油 小匙１
作り方
- 1 鍋にポット湯２００ｍｌをそそぎ、塩小匙０、６を入れ、水で洗ったブロッコリー２７gを載せ、２分中火を通す
- 2 フライパンに生卵６３gを割り入れ、トースターで１～２分中火を通す
-
3
火を通してから醤油小匙１をそそぐ
- 4 グリルブロッコリーを載せる
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フライパンに醤油をそそぐ目玉焼きグリルです