しらすの炒り卵サンドパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- ロールパン ３０～３２ｇ
- マーガリン 小匙１
- しらすと桑の葉炒り卵 ６７ｇ
- ケチャップ 大匙２
- グレープシードオイル 小匙０、５
作り方
- 1 フライパンにグレープシードオイル小匙０、５をそそぐ
- 2 ロールパン３０~３２ｇをフライパンに乗せ０、５分中火を通す
- 3 底の温まったパンにマーガリン小匙１をぬる
-
4
真ん中に筋を入れ、しらすと桑の葉炒り卵６７gを乗せる
- 5 ケチャップ大匙２をそそぎ味を整える
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