鶏むね肉のスパイシースティック。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉はフォーク等でプスプスと刺しておく。
1センチ幅のスティック状に切る。
-
2
ビニール袋に◎と切った鶏むね肉を入れて揉み込む。
一時間～寝かせる。
-
3
下味を付けた鶏むね肉に小麦粉と片栗粉を合わせたのをまぶす。
-
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、170度位の温度で鶏むね肉を両面きつね色になる位まで揚げる。
レモンをたっぷりと絞ってどうぞ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- スティックフライ
きよみんーむぅ
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。
手軽に、簡単に、美味しく！をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。
お出汁を効かせた和食で塩分を控えめにしたメニューや、簡単にできるおもてなし料理などを日々勉強中です。
ライブドアブログ
「きよみんーむぅのゆる～いまいにち」
http://kiyomin-muu.blog.jp/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
塩分控えめにしましたので、レモン汁をギュギュっと絞ってどうぞ。