超簡単！ゆで小豆ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゆで小豆 大さじ1
- （レシピID:1150012319）
- バナナ 1/3本
- コーンフレーク（orグラノーラ） 大さじ2程度
- プレーンヨーグルト 大さじ2程度
作り方
-
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バナナ、フレーク、ヨーグルトの上にゆであずきを乗せるだけ！
全体を混ぜて食べてください。
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関連情報
- 料理名
- ゆで小豆ヨーグルト
kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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フルーツヨーグルトに簡単にプラスすることで、栄養たっぷりの小豆を食べれます♪