トマトチキンレタスオニオンサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- チキン（鶏胸） １８９ｇ
- オリーブオイル 小匙０、５
- 塩胡椒 小匙０、５
- フレンチドレッシング 大匙１
- レタス 150ｇ
- 玉葱 3９ｇ
- 酒 小匙１
- トマト 65ｇ
作り方
- 1 チキン189ｇを２、５ｃｍに整え、フライパンにオリーブオイル小匙０、５を温め中火を2，5分通す
- 2 酒小匙１と塩胡椒小匙０、５で味を整え弱火を1分通す
- 3 レタス150ｇと玉葱39ｇを笊に乗せ水を通す
- 4 玉葱をスライス後レタスと御皿に乗せる
- 5 トマト65ｇを２、５ｃｍに整え御皿に乗せる
- 6 フライパンチキンをレタスオニオントマトに乗せフレンチドレッシング大匙１を灌ぎ味を整える
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関連情報
- カテゴリ
- お肉を使ったサラダ
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- レタス チキン 玉葱 フレンチドレッシング
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- トマトチキンレタスオニオンサラダ
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