おからの梅ニラ炒め レシピ・作り方

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エデウス
ねり梅を入れることで、さっぱりとした味になります。
みんながつくった数 1件

材料（2～3人分）

おから
150g
ニラ
20g
水
70ml
かつお節
3g
薄口しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
ねり梅
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    鍋に水、薄口しょうゆ、かつお節、みりん、練り梅を入れ、沸騰させる
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、おからとニラを炒める
  3. 3
    ２に１を加え、水気がなくなるまで炒めてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからとニラの炒め物に練り梅を入れてみました

公開日：2011/10/01
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関連情報

カテゴリ
おから
関連キーワード
おから ニラ 梅ぼし ねり梅
料理名
おからの炒め物

このレシピを作ったユーザ

エデウス 食べるのもっ作るのもっ大好きですっ(*´ｴ｀*)

つくったよレポート（ 1 件）

2011/10/28 20:26
梅とニラを合わせるなんておもしろいですね。おからにも合いますね。梅を多めにいれました。ごちそう様でした。
コスモス２０１２
おいしそう♪梅はお好みの量で全然OKです＾＾ 作ってくださってありがとうございました(*´ｴ｀*)

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