野菜中心のお弁当でキレイになろう！！～２～ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵にめんつゆを入れよく溶き、熱した卵焼き機で、卵焼きを作る。
- 2 ほうれん草を食べやすい長さに切り、レンジ用のタッパーに入れ1分加熱し、チンできたらふたを開け熱を逃がし、調味料と鰹節をまぜる。
- 3 白菜の芯をそぎ、薄く均等にする。そいだ芯を千切りにし、一緒にラップで包んで1分レンジで加熱する。ハムを半分にきる。
-
4
チンした白菜に、白菜の芯とハムをならべクルクルと巻く。
固形コンソメをカップ１の水で溶き沸かすし、わいたら巻いた白菜を入れ煮る。 -
5
味がしみ込んできたら、水溶きカタクリ粉をいれとろみをつける。
ロール白菜の出来上がり - 6 ワカメをお湯で戻し、水気を絞る。レタスを食べやすい大きさにちぎる。それぞれを盛り付けたら、昨日の残りの酢のもの玉葱のスライスをおく
-
7
１～５で作ったおかずを盛り付けたら、今日のお弁当のできあがり！！
今日はご飯がのこらなかったので明日の朝、ご飯をつめる予定。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 毎日のお弁当
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
