牛乳で炊く！栄養満点！ツナひじきご飯♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ひじきは水で戻しておきます！

   

2. 2 お米は研いで浸水しておきます。(できれば1.2時間！長めで)

   

3. 3 浸水後軽く水を切ります

   

4. 4 そこに牛乳を入れます
   (目盛2合のところまででok)

   

5. 5 水で戻しておいたひじきを軽く洗い④の中に、
   ツナ缶も汁ごと、醤油もいれます！軽く混ぜます

   

6. 6 炊けたら混ぜて下さい！

   

7. 7 よそって完成です♪