ｺﾞｰﾔ・豚バラ・卵・高野豆腐の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り種とワタを除き小口切り、熱湯で１分茹でて水切り、にんじんは皮を剥いて短冊切り、シリコンスチーマーに入れて１分加熱、高野豆腐は水で戻し食べやすい大きさに切ります
- 2 フライパンにごま油を引き、豚バラを拡げ、裏面に焼き目が付いたら裏返し、ゴーヤ・にんじん・高野豆腐を加えて１分程蒸し焼きして炒め、中華調味料を廻しかけて炒めます。
- 3 中央を空けて溶き卵を流し入れ、半熟になったら、さっくり混ぜます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
