ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン レシピ・作り方

ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン
  • 約10分
月のおと
月のおと
いろいろ入れました彩りチャーハン♪

材料(2人分)

  • ブロッコリー 3~5房
  • 長ねぎ 10センチ
  • じゃこ 3つかみ
  • カニカマ 1~2本
  • あたたかいごはん 2膳分強
  • 創味シャンタン粉末タイプ 大さじ1
  • 1個

作り方

  1. 1 ブロッコリーは茹でて、みじん切りにする。

    長ねぎ、ベーコンもみじん切りにする。
  2. 2 フライパンに油を熱し、ベーコンと長ねぎを炒め、 
    ちりめんじゃこを入れ軽く煎り、
    卵を割りいれ、軽く混ぜる。
    ブロッコリーも入れて全体を炒めあわせる。
  3. 3 ごはんを入れて混ぜる。
  4. 4 シャンタンで味つけをし、
    味がものたりなければ塩胡椒や醤油で味をととのえ、
    カニカマを混ぜ合わせて完成です♪

きっかけ

お昼にチャーハン。 ブロッコリーやじゃこを入れて少しでも栄養プラスしたい。

おいしくなるコツ

ブロッコリーを茹でながら、どんどん進めていきます。

  • レシピID:1140034184
  • 公開日:2020/01/12
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カテゴリ
ブロッコリー昼食の献立(昼ごはん)アレンジチャーハン
料理名
ブロッコリーのチャーハン
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つくったよレポート(7件)

  • tonton22
    tonton22
    2022/11/11 16:16
    ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン
    じゃこと卵入りで美味しく出来ました✨
    後の具材はある物を彩りまねて作ってみました〜(*´꒳`*)
    ごちそうさまでした♡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/03/15 17:47
    ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン
    カルシウムも摂れて栄養満点ですね♪
    彩りも良くとても美味しかったです(*^-^*)
    ご馳走様でした♪
  • libre*
    libre*
    2022/02/28 21:50
    ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • Nico
    Nico
    2020/05/12 20:36
    ブロッコリーやじゃこやカニカマいろいろチャーハン
    こんばんは♪彩り色々かわいくて美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪

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