シイラ・蓮根・長芋のレンジ焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- シイラ ３切れ
- 蓮根 １節
- 長芋 １０センチ
- ①粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ、 大匙１
- ①ﾁｮｯﾌﾟﾄﾞﾋﾟｸﾙｽ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 各大匙１
- ②オリーブオイル 大匙１
- ②ハーブソルト 少々
- ③ﾍﾞｰｺﾝ黒胡椒ドレッシング（市販品） 少々
作り方
-
1
長芋は皮を剥いて輪切り、蓮根はタワシで洗い輪切り、テンパンにクッキングシートを敷き、シイラ・蓮根・長芋を並べ、それぞれ①・②・③をかけます。
- 2 レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで加熱します。
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