鰯の肉麻婆・パン粉焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鰯は頭・内臓を除き、開いて骨を除き水洗い、水気を拭き、テンパンにクッキングシートを敷き並べ、新生姜の甘酢漬けは粗みじんにして☆と混ぜ鰯に塗ります。
-
2
米粉パン粉を振りかけ、レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで加熱して器に盛り、レタスとトマトを添えます。
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