鰯のレンジ焼き、梅干し・ﾌﾘｶｹで レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鰯は頭・内臓・骨を除いて開き、水洗い後水気を拭き、テンパンにクッキングシートを敷いて並べます。
-
2
梅干しは種を除いて叩き、お酒を混ぜて鰯に塗り、ふりかけをかけ、レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで加熱します。
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