ヤーコン入りひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ヤーコンは、5分くらい水にさらし、水気を切る
レンジで500Wで2分くらいゆでておく
出来たら、水に浸す
水を3回くらいかえる
食べてみて、苦味があれば、また、レンジにかける -
2
お湯に浸したひじきを、水気を切って、胡麻油を引いたフライパンに、入れ強火で炒める
水はね注意 -
3
1分くらい炒めたら中火にして、ヤーコン、を入れて、だし汁、調味料すべていれる
2分くらい煮たら、
油揚げとシーチキンもいれる
水気が、無くなるまで炒める
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