ゴーヤの鯖水煮缶詰め焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを除き輪切り、鯖缶は汁気を切ってほぐし、卵を溶いて☆・鯖を混ぜ、フライパンに油を引きゴーヤを並べ、穴に卵液を入れ、両面焼き目が付くまで蒸し焼きします。
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