おからパウダー入り！とりバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 えのきは半分みじん切りにする。
- 2 ボウルに鳥ひき肉、えのきみじん切り、卵、おからパウダー、塩胡椒を入れて粘りが出るまで混ぜる。
- 3 丸く形をつくって、海苔ではさむ。
-
4
フライパンに油をしき、とりバーグを焼く。
-
5
両面焼いたら、空いているスペースにえのきを加え、しょうゆ、酒、砂糖、みりん、すりごまを混ぜた液を回し入れる。
- 6 照りが出たらできあがり！
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