鍋一つで出来る！一人分の血糖値を下げるポトフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツ 玉ねぎはくし形に切り 人参は2ミリの輪切りにする。
エリンギは 手で裂いておく。 - 2 鍋に ★を沸かし 具材と最後にウインナーも入れて 7分くらい煮て 塩胡椒で味を整えます。
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3
2の上にみじん切りにしたパセリをふって 出来上がりです。（最初から最後まで鍋で）
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