スイカとブルーベリーのヨーグルト♡ レシピ・作り方

スイカとブルーベリーのヨーグルト♡
  • 5分以内
Polaris36
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スイカは利尿作用が有り ブルーベリーは目に良いし『アントシアニン』が含まれていると言われています。

材料(1人分)

  • スイカ 100グラム
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • ブルーベリー 22個
  • 蜂蜜(カロリー1/2) 小さじ1
  • スキムミルク 大さじ1

作り方

  1. 1 器にスキムミルクとプレーンヨーグルトを入れてよく混ぜます。
  2. 2 1に食べやすく切ったスイカを乗せ ブルーベリーを隙間無く置いて行き 蜂蜜をかければ 出来上がり。
  3. 3 朝市で新鮮なブルーベリーを購入〜(*^^*)

きっかけ

健康の為とスイカの消費に!

おいしくなるコツ

甘さが無けれは カロリーを気にしない蜂蜜をかけて調整して下さいね!

  • レシピID:1140019701
  • 公開日:2014/07/30
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子スイカヨーグルトドリンク
料理名
スイカとブルーベリーのヨーグルト
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つくったよレポート(2件)

  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2014/08/25 14:05
    スイカとブルーベリーのヨーグルト♡
    ムーミンさん、スイカが残っていたのでデザートにいただきました(vv)  大雨は大丈夫ですか~? 大変な事態ですよね。 心が痛みますね(:。:)
  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2014/08/03 22:50
    スイカとブルーベリーのヨーグルト♡
    実家から貰ったスイカと冷凍してたブルーベリーがあったので参考にさせていただきました(^_-)-☆
    ヨーグルトにスイカって合いますね!!
    美味しくいただきました♪

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