節約！もやしと胡瓜のヘルシーチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 胡瓜 1/2本（太め）
- もやし 1/2袋
- ウインナー 3本
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 塩•コショウ 少々
- 卵 1個
- 減塩醤油 少々
- かつお節 1袋
- ご飯（1人80グラムと120グラム） 200グラム
作り方
-
1
胡瓜は 半分に切り スプーンで種を取り 細かく切り（比べるとこんな感じ）
もやしは 洗ってザルに取る。
ウインナーは 1.5センチ間隔に切っておく。
- 2 フライパンを熱しウインナーを焼きます。ウインナーから出る脂で胡瓜ともやしを入れ炒め水分を飛ばします。
- 3 2にご飯2人分入れ調味料を振り炒め真ん中に卵を落としよくかき混ぜます。
- 4 最後にかつお節と醤油をぽっちり入れてさっと混ぜて 出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- チャーハン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
