夏でも美味しい!ヘルシー親子丼 レシピ・作り方

夏でも美味しい!ヘルシー親子丼
  • 約10分
  • 300円前後
Polaris36
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冬だけでは、無いよ!夏でも親子丼

材料(3人分)

  • ご飯 3膳
  • 鶏肉モモ 150g
  • 玉ねぎ 2個
  • ★めんつゆ減塩(50%) 大匙2
  • ★パルスイート 小匙1
  • 3個
  • 細ねぎ 3本

作り方

  1. 1 鶏肉は、食べやすい大きさに、切りボウルに、★を入れて、下味をつけておく。
  2. 2 鍋に1と玉ねぎ入れます。
  3. 3 2を中火で炊き、肉の色が変わってきたら、火を止めます。
  4. 4 細ねぎもいれて、ボウルに卵を割りほぐし、3に回し入れて、火を強めにし半熟程度になれば、出来上がりです。

きっかけ

鶏肉が特価だったので。

おいしくなるコツ

鶏肉を漬け込む時間は、入っていません。

  • レシピID:1140014183
  • 公開日:2013/08/11
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カテゴリ
親子丼
料理名
夏でも美味しい!ヘルシー親子丼
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レシピへのコメント

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  • Polaris36
    Polaris36
    2013.09.09 00:44

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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