カロリー控え目順番を変えての肉じゃが レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こちらが、プラス糀 生しょう糀です。5袋目でしょうか?

2. 2

   ボウルに、調味料とプラス糀 生しょう糀を入れます。

3. 3

   圧力鍋に、小匙2の油を熱し牛肉と糸こんにゃくを炒めます。肉の色が変わったら別の器に取り出しておく。
   （キッチンペーパーを敷いた上に）

4. 4

   鍋に食べやすい大きさに切った具材を入れ、水も一緒に入れておく。

5. 5

   4に3を入れ、2を入れ蓋をし、圧力鍋で振り子が上がったら蒸らします。

6. 6

   5が蓋を取れる状態になれば、アクが有れば取り、上したを振替ます。

7. 7

   ホクホクとしたじゃが芋が見えますね、出来上がりです。
   
   お皿に取り、グリーンピースのせましょう。