沖縄県 ゴーヤとごぼうのサラダピザ風おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ごぼうは洗って千切りにする。にんじんも千切りにする。ゴーヤは種と中の白い部分を綺麗にとって2ミリ幅の薄切りにする。これをすべてお湯で2分茹でてざるにあげる。
- 2 器に1のゴーヤと牛蒡と人参を入れて、マヨネーズとすりごまを加えて混ぜる。
- 3 NEWクレラップを広げてごはんをのせる。平の形に丸める。この上に2の具とチーズをのせてオーブントースターで2分焼いて完成です。
関連情報
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